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Diario de salud mental, diario guiado y ansiedad para mujeres, diario de cuidado personal de 91 días para practicar el pensamiento positivo, planificador de TDAH con rastreador de estado de ánimo

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Acerca de este artículo

  • Diario diario de autocuidado y reflexión: nuestra salud física y mental está estrechamente relacionada con nuestra dieta, sueño, ejercicio y otras actividades. Este diario de curación proporciona un espacio para registros diarios y reflejos para ayudarte a mantener un seguimiento de tu progreso diario y procesar lo que tienes en mente.
  • Sigue el estado de ánimo y el espíritu de elevación: este diario de depresión cubre una página mensual de calendario para rastrear tus hábitos y estado de ánimo, escribir tus sentimientos y experiencias puede proporcionar una salida para la expresión emocional y ayudarte a procesar emociones desafiantes. Este diario de amor propio puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Reflexiones de terapia: un diario de salud mental puede ser valioso cuando se trabaja con terapeutas o proveedores de atención médica. Puede ayudar a recordar experiencias, emociones y desafíos importantes durante sesiones de terapia o citas.
  • Gran regalo: este diario de autoayuda puede ser un gran regalo para cualquier persona que esté interesada en cuidar su bienestar mental. Es adecuado para personas que ya están trabajando activamente en su salud mental, así como aquellos que pueden ser nuevos en la idea y buscan explorar formas de mejorar su bienestar emocional. Puede ser un regalo considerado y significativo para amigos, miembros de la familia o incluso para ti mismo.
  • Garantía y devoluciones de 5 minutos al día: 5 minutos al día es un equipo joven, dedicado a construir productos de oficina de calidad para ayudar a tu vida fácil. Si nuestro diario de salud mental tiene alguna pregunta o no está satisfecho, ponte en contacto con nosotros a través de un mensaje de Amazon para un reembolso o cambio sin complicaciones.


Descripción del producto

5 minutos al día: diario de salud mental de 91 días

Hemos diseñado este planificador como una poderosa herramienta para el crecimiento personal, el cuidado personal y el cultivo de un estilo de vida positivo y saludable para ayudarte a mejorar tus relaciones, trabajo y calidad de vida general.

El video muestra el producto en uso.El video te guía a través de la configuración del producto.El video compara varios productos.El video muestra el desempaque del producto.
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¿Qué páginas de nuestro planificador de autocuidado?

¿Por qué debería mantener este planificador de salud mental?

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¿Te encuentras inquietado y ansioso debido a los constantes pensamientos de preocupación? ¿Estos pensamientos obstaculizan tu capacidad para mantener una perspectiva positiva y optimista de tu vida diaria?

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Este planificador toma el control de tus pensamientos, mejora tu estado de ánimo y está diseñado para apoyar tu bienestar diario. Maneja la ansiedad, el estrés y desarrolla una mentalidad positiva.

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Gran regalo

Regalo considerado y significativo para amigos, miembros de la familia o incluso para ti mismo.


Andrea Gates
Comentado en los Estados Unidos el 11 de marzo de 2025
I love this item because it is a daily journal and asks you questions instead of you thinking of what to write
Julia Salata
Comentado en los Estados Unidos el 24 de febrero de 2025
My favorite journal! I struggle with journaling, and the prompts provided in this journal helped a ton. 10/10 recommend.
Edal
Comentado en México el 10 de enero de 2025
Muy buen producto llego antes de lo esperado y volveria a comprar algun otro articulo
katrinia
Comentado en los Estados Unidos el 27 de julio de 2024
Nice quality great tool to have for getting ready to self care you mental health journel. This journel has templates to open up your mind to the positive possibilities. Love the color and the quality is made well
Nelae Steele
Comentado en los Estados Unidos el 11 de mayo de 2024
Perfect for tracking! Has all the options for mood & health tracking plus goals. Only issue is that it only lasts 3 months. Helped me discover my PMDD.
Justin and Alyssa Brown
Comentado en los Estados Unidos el 20 de diciembre de 2024
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